Lähettänyt Ti, 10/28/2014 - 10:29 käyttäjä Kuntokievari
Moikka ihmiset!
Viime viikko hurahti hyvin liikunnan parissa. Maanantaina olin normaaliin tapaan pelaamassa lentopalloa. Tiistaina oltiin keveyttä kehoon – ryhmän puitteissa pelaamassa sulkapalloa Kuntokeitaalla. Keskiviikkona ja torstaina olin taas pelaamassa lentopalloa.
Kehossa olikin mukavalla tavalla tunne siitä, että on liikkunut. Lihakset eivät nyt erityisesti olleet kipeät, mutta viikonloppu ja lepopäivät tulivat tarpeeseen. Viikonloppuna oli tarkoitus käydä kävelemässä, mutta sää ei ollut kovin innostava.
Joka päivä olisi hyvä olla ulkona ainakin puoli tuntia, vaikka seisoskella omalla parvekkeella.
Haastankin teidät lukijat piipahtamaan ulkona ainakin pari kertaa tämän viikon aikana!
Haastan myös itse itseni!
Tsemppi, toivottaa Tanja ja KK (Keveyttä Kehoon).
TÄNÄÄN KK:SSA LÄHDETÄÄN KEILAAMAAN KUNTOKEITAALLE, KLO 11.45 TAVATAAN KUNTOKEITAAN AULASSA! TERETULEMAS!
